【本報訊】為提升家長面對青少年成長轉變的教養能力，婦聯樂滿家庭服務中心日前舉辦“碌走心累家長教養效能工作坊”,工作坊以中學生家長為主要對象，透過體驗、分享及實務練習，協助家長探索親職壓力及改善親子互動。

活動以正向教養理念為基礎，從“家長先照顧自己”出發，透過製作肌肉舒緩滾珠精油，為家長創造喘息及放鬆的時間。參加者透過圖片聯想的方式，覺察日常教養過程中產生心理疲憊的各類成因，並學習以“深呼吸”、“停一停”及自我覺察等方法調節情緒，提醒自己在回應子女前先穩定情緒。

工作坊亦加入親子溝通及教養情境討論，透過“啟發式提問”技巧，學習以“什麼”、“如何”等開放式問句引導子女主動思考、探索並解決問題，讓家長從“命令子女”轉向“與子女合作”，有助於緩和親子關係的張力，促進和諧的家庭氛圍。

參與家長一致肯定工作坊成效，認為活動有助察覺自身教養壓力，並學到實用的正向教養技巧，更讓他們重新思考與子女間的定位與姿態。婦聯樂滿未來亦會開設更多同類型活動，協助家長建立互信及良好的親子溝通模式，陪伴子女順利走過青春歲月。