當前報紙日期:2026年09月23日 星期三
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工聯台社辦ME TIME女士助眠精油工作坊
【本報訊】隨著現代女性在職場、家庭與社會中的多重角色日益繁忙，失眠與睡眠品質下降已成為不少在職女性面臨的常見困擾。為回應女性對身心平衡的實際需求，工聯台山社區中心主辦的“Me Time女士服務系列活動——自我關顧工作坊”推出以助眠精油為主題的體驗活動，透過參加者自行調配適合自己的精油，協助參加者在繁忙生活中找回安穩的睡眠節奏。
是次助眠精油工作坊由經驗豐富的精油導師帶領，內容包括各類助眠精油的作用講解、精油品鑑與氣味偏好探索、個人化助眠複方調配實作，以及睡前擴香與穴位按摩的實操練習。活動以小組形式進行，讓參加者在安全及支持性的環境中交流體驗。
中心註冊社工張美麗表示，許多女性在日常生活中常常忙碌於工作與家庭之間，缺乏對自身感受的意識。活動讓女性在調製屬於自己的精油過程中互動與創作中釋放壓力、恢復能量。今次工作坊將聚焦助眠精油，從嗅覺與神經系統的連結出發，為參加者提供一套可應用於日常生活的自我關顧工具。有興趣的女性可致電2823 4369查詢詳情。中心將持續推出多元化的自我關顧工作坊，鼓勵女性在忙碌的生活中不忘騰出時間關愛自己，學習以合適的方法關注身心靈，釋放壓力、尋回內在力量。
網址：www.macautimes.mo 地址：澳門新口岸羅理基博士大馬路600-E第一國際商業中心21樓
電話：2842 1999（總機） 8798 1983 / 8798 1984（廣告部） 傳真：2842 1333
電郵：macautimes@hotmail.com 社長：楊達夫
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